İnsan, dik yürüme sayesinde hem evrimin zirvesine ulaştı hem de pek çok sorunla karşılaştı. Bir memeli için vücudun doğal olmayan konumu nedeniyle tüm ağırlık omurgaya biner. Lumbosakral bölgenin sorunları gezegenin her üç sakininde mevcuttur.
Lomber omurganın osteokondrozu nedir
Bel bölgesindeki omurganın en önemli sorunu gün içindeki tüm yükün bu bölüme binmesidir. Aşırı hareketliliğin yanı sıra sırt da zorlu testlere tabi tutulur. Lomber omurga distrofik, deforme edici değişiklikler nedeniyle tahrip edilir, bağ aparatı zayıflar ve elastikiyetini kaybeder, diskler sıkıştırılır ve omurlar arası mesafe azalır. Hastalığın kritik aşamalarında, sinir uçlarını sıkıştıran kemik dokusuyla aşırı büyümeye başlarlar. Sonuç acıdır. Lomber osteokondroz belirtileri
Bel sorunlarının belirtileri yavaş yavaş ve uzun bir süre boyunca ortaya çıkar. Çoğunlukla tanı, belirgin alevlenme dönemleri olduğunda, hastalığın ileri formlarında konur. Bu nedenle lomber osteokondroz belirtilerini kazara oluşan bir rahatsızlıktan veya fiziksel aktivitenin sonucundan ayırt edebilmek çok önemlidir. Hastalığın ana belirtileri aşağıdaki gibidir:
- Alt sırt ağrısı. Ne kadar önemsiz olursa olsun, gelen bu semptom sizi muayeneyi düşündürmelidir. İlk aşamalarda ağrı, örneğin ağırlık kaldırıldıktan sonra, ancak her seferinde sürekli olarak ortaya çıkabilir. Ağrı geliştikçe sürekli hale gelecek ve atak anında dayanılmaz hale gelecektir.
- Sıkışmış sinir uçları, farklı yönlerde hareket etme yeteneğini önemli ölçüde sınırlar. Eğilmeler, dönüşler veya basit bir oturma pozisyonu, bacağın tüm uzuv boyunca kaval kemiğine kadar inmesine neden olan (elektrik çarpmasını anımsatan) ağrılı atakları tetikleyebilir.
- Sinir köklerinin kademeli olarak yaralanması bacakların hassasiyetinde bir değişikliğe neden olur ve semptom artabilir veya azalabilir. Sakrumdan ve aşağıdan yanma, uyuşukluk, karıncalanma, iğnelenme ve iğnelenme hissi ile karakterizedir. Hastalığın bu belirtisini görmezden gelirseniz, kas zayıflığına ve tendon reflekslerinin bozulmasına neden olur.
- Cilt ısısında lokal azalma, solgunluk, kuruluk, sarkma, ağrı.
- Artan terleme.
- Omurga sendromu.
- Hastalığın aşırı evrelerinde cinsel işlev bozukluğu ve idrara çıkma sorunları mümkündür.
Lomber osteokondrozun ilk aşaması
Egzersiz sonrası sıradan yorgunluğa benzeyebilecek semptomların düzensizliği nedeniyle hastalığın başlangıç evresini belirlemek zordur. Belirtiler tamamen ortopediktir, ancak yavaş yavaş atak sırasındaki ağrı dayanılmaz hale gelecek ve hastalığın belirtileri artık fiziksel aktivite ile ilişkili olmayacaktır. Bir uzmana zamanında yapılan ziyaretle, tedavi yaklaşık 2 ay ve tamamen iyileşme için birkaç ay daha sürecektir. Hastalığın ana belirtileri şunlardır:
- bel bölgesinde ağrı (sinir kökü tahrişi);
- yürürken meydana gelebilecek alt ekstremitelerde ağrılı çekim;
- karakteristik çıtırtı ve rahatsızlık, özellikle sabahları sıklıkla ortaya çıkıyor.
Lomber osteokondrozis 2. derece
Uzmanlara göre, ilk aşama hastalar tarafından nadiren fark edildiğinden ve teşhis edilmesi zor olduğundan, evre 2 lomber osteokondroz, hastalar arasında hastalığın en yaygın şekli haline geldi. Hastalığın gelişimi, üçüncü aşamaya geçmeden önce hastaya uzun yıllar eşlik eden yeni, daha belirgin semptomları tetikler. Hastalığın ikinci derecesinin belirtileri şunlardır:
- lumbodynia ve lumboishalgia;
- omurga segmentinin birincil hareketliliği;
- lifli halkanın ve bitişik dokuların birincil tahribatı;
- sinir köklerinin sıkışması;
- omurlar arasındaki mesafe azalır;
- sinir uçlarının tahrişi
Lomber osteokondrozis 3. derece
Sadece 20 yıl önce, üçüncü derece intervertebral disk dejenerasyonu, 40 yaş üstü hastaların bir hastalığıydı. Bugün hastalık önemli ölçüde “daha genç”. 3. derece lomber bölgenin osteokondrozu, terapötik egzersizlerin ve masajın zaten minimum etkiye sahip olduğu ve antiinflamatuar ve ağrı kesici ilaçların zorunlu hale geldiği, hastalığın son derece ileri bir aşaması olarak kabul edilir. Bu aşamanın genel belirtileri şunlardır:
- iskiyaljik skolyoz – vücudun hastalığın kaynağından uzaklaşması;
- alt ekstremitelerin uyuşması;
- omurga deformitesi;
- radiküler sendrom;
- intervertebral fıtık oluşumu;
- lifli halkanın imhası;
- kalçadan bacaklara (bacakların dış kısmına) yayılan kalıcı ağrı.
Lomber bölgenin osteokondrozu 4 derece
Bu zaten hastalığın aşırı derecesidir ve ancak semptomların birkaç on yıl boyunca tamamen göz ardı edilmesi durumunda gelişebilir. Kıkırdak dokusunun tamamen bozulması ve tahrip edilmesi, disklerin dejeneratif deformasyonları ile karakterizedir. Bu aşamada hasta kısmen ya da tamamen felç olabilir ya da ağrı nedeniyle hareket kabiliyetini kaybedebilir, hatta engelli ilan edilecek noktaya gelebilir. Çoğu klinik vakada 4. derece lomber osteokondrozun tedavisi aktif ilaç desteği ile cerrahidir.
Lomber osteokondrozun alevlenmesi
Sürekli semptomlarla lomber osteokondrozun alevlenmesi güçlü bir ağrı etkisine sahiptir. Sinir köklerinin sıkışmasına bağlı akut atış ağrısı (lumbago), anında sırtın alt kısmından siyatik sinire doğru yayılır. Kritik durumlarda ayak parmaklarına kadar his kaybı mümkündür. Akut lezyonlar pelvik sistemlerin işleyişini bozabilir (idrar kaçırma, cinsel işlev bozukluğu, kabızlık). “Kauda ekuina sendromu” özellikle tehlikelidir; hastalık noktasının altında kontrolün tamamen kaybolmasına neden olur.
Kadınlarda lomber osteokondroz belirtileri
Tüm benzer semptomlarla birlikte, kadınlarda lomber osteokondroz belirtilerinin kendine has özellikleri vardır. Hastalığın pelvik bölgedeki lokalizasyonunun kadın üreme sistemi üzerinde olumsuz bir etkisi olduğu gerçeğiyle belirlenirler. Hastalığın ikinci derecesinin gelişmesinden sonra adet döngüsü değişir (hatta düzensiz olabilir ve doğrudan osteokondrozun alevlenmesine bağlı olabilir). Hamilelik sırasında lomber osteokondroz erken doğuma veya düşüklere neden olabilir. Hastalarda alevlenmelerin mevsimselliği de belirtilmektedir.
Lomber osteokondroz nasıl tedavi edilir
Lomber osteokondrozun tedavisi uzun bir süreçtir ve entegre bir yaklaşım gerektirir. Hastalığın evresine, özelliklerine ve hastanın kişisel toleransına göre farklı tedavi türleri önerilmektedir. İlaç tedavisi yalnızca ağrı semptomlarını hafifletmek için tasarlanmıştır; hastalığın kendisi tek başına ilaçlarla tedavi edilemez. Lumbosakral omurganın osteokondrozunun tedavisi aşağıdaki yöntemleri kullanır:
- iyileşme reaksiyonlarını uyarmak için akupunktur;
- hirudoterapi;
- patolojik süreçlerin baskılanması;
- her türlü terapötik masaj;
- fıtık varlığında omurgadaki çıkıntılar için vakum etkisi.
-
Tedavi rejimi
Lomber osteokondrozla mücadeleye yaklaşım, hastalığın şekline bağlı olarak kökten farklılık gösterir. Bazı manipülasyonlar akut faz sırasında kabul edilemez, ancak remisyon sırasında faydalıdır. Bu hastalık durumunda kendi kendine ilaç tedavisi neredeyse imkansızdır. Bir dizi egzersiz yalnızca bir uzmanın gözetiminde profesyonel bir masaj terapisti tarafından seçilir ve gerçekleştirilir.
Akut dönemde lomber osteokondrozun tedavi rejimi aşağıdaki gibidir:
- Omurgadaki gerginliğin tamamen giderilmesi. İdeal durumda, hasta için yalnızca yatak istirahati düzenleyin. Daha fazla etki için, bel ve boyun için özel ortopedik yatak ve desteklerin kullanılması daha iyidir.
- Kas gevşeticilerin kullanımı. Patolojik süreçlerin ve ağrının telafisi, masajın etkisini artıracak ve kas gerginliğini azaltacaktır. Bu ilaçların sakinleştirici bir etkiye sahip olduğunu unutmamak önemlidir, bu nedenle işleri daha fazla dikkat gerektiren kişiler tarafından kullanılmamalıdır.
- Büyük bir sinirin sıkışmasının sonuçlarını hafifletmek için novokain veya lidokain bazlı blokaj enjeksiyonları kullanılır.
Remisyon aşaması aşağıdaki şemaya göre tedavi edilir:
- Sinir uyarılarının iletiminin normalleşmesi ve sinir uçlarının kılıfının restorasyonu B vitaminlerinin yardımıyla gerçekleşir.
- Vazodilatörler dokulardaki kan dolaşımını normalleştirmek için kullanılır.
- Alevlenmeleri önlemeyi amaçlayan çeşitli tiplerde fizyoterapi. Pek çok çeşidi vardır: manyetik terapi, özel banyolar, terapötik masaj, akupunktur.
- Egzersiz terapisi rehabilitasyon tedavisinin zorunlu bir parçasıdır. Egzersizler belirli bir hastalık durumu için ayrı ayrı seçilir. Bu tür bir eğitim, bir kas korsesi oluşturmaya, düzenli stresi azaltmaya ve alt sırttaki doğal hareketliliği yeniden sağlamaya yardımcı olacaktır.
Lomber osteokondroz için ilk yardım
Hasta bağımsız olarak hareket edebildiğinde lomber osteokondroz için ilk yardım, alt sırtın hareketliliğini en aza indirmek ve onu hipotermiden korumaktır. Ağrı kesici ilaçları orta dozda alabilirsiniz, böylece doktor ağrı sendromunun yoğunluğunu belirleyebilir. Uzman muayenesi olmadan bundan başka bir şey yapılamaz.
Lomber omurganın osteokondrozunun ilaç tedavisi
Aşağıdaki ilaçlar etki şekillerine göre gruplara ayrılmıştır.
- jeller, kremler ve merhemler – (ağrının giderilmesine yardımcı olur);
- steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçlar;
- NSAID'ler;
- B vitaminleri.
Egzersizler
Hastalığın akut evresinde, yüklü herhangi bir egzersiz kesinlikle kontrendikedir. Lomber omurganın osteokondrozu için egzersiz terapisi bir doktorla kararlaştırılmalı ve onun gözetiminde yapılmalıdır. Deneyimli hastalar kendi yüklerinin izin verilen sınırlarını bildiklerinde bağımsız olarak egzersiz yapabilirler. Egzersiz seti, hastalığın yoğunluğuna ve konumuna göre ayrı ayrı seçilir.
Masaj
Lomber osteokondroz için masajın kullanılması tedavi, terapi ve önleme sürecinin zorunlu bir unsuru olmaya devam etmektedir. Doktorunuzun önerilerini aldıktan sonra işlemi yalnızca güvenilir uzmanlara emanet etmeniz gerektiğini unutmamanız gerekir. Kendinize klasik veya başka bir masaj türü seçebilirsiniz, ancak kas-iskelet sisteminin uygun şekilde güçlendirilmesi için bir uzmanın tavsiyelerini dinlemek daha iyidir.
Lomber osteokondroz için diyet
Sadece doğru ve dengeli beslenme hastalığı tedavi edemez. Lomber osteokondroz için diyet, iyileşme yolunda ek bir araç haline gelir. Bol miktarda B vitamini, hayvansal protein ve karbonhidrat içeren yiyecekleri daha fazla yemelisiniz. Basit karbonhidrat, tuz, alkol, kahve (çay), füme yiyecekler, turşu ve baharatların tüketimini sınırlamak gerekir.
Osteokondroz için kontrendikasyonlar
Herhangi bir hastalığın, farklı teknik ve tedavi yöntemlerinin kullanılmasına izin vermeyen spesifik sınırlamaları vardır. Osteokondroz için kontrendikasyonlar yan hastalıklarla ilişkilidir: gastrointestinal fonksiyon bozukluğu, zihinsel bozukluklar, kan ve akciğer hastalıkları, iskemik sendrom. Bu koşullar altında aktif masaj ve egzersiz terapisi kesinlikle yasaktır. Yaralanmalar, tümörler, hematomlar ve benzeri oluşumların varlığında egzersiz yapılmaz. Aktif spor ve kuvvet antrenmanı yapmak yasaktır.
Lomber osteokondrozun önlenmesi
Beldeki sorunları tedavi etmek mümkündür, ancak bunları önlemek daha iyidir, bu nedenle lomber osteokondrozun önlenmesi, doktor ziyaretine mükemmel bir alternatif olacaktır. Birkaç temel kural vardır, bu nedenle omurga sağlığına dikkat etmek oldukça basittir. Lumbosakral osteokondrozun ortaya çıkmasını önlemek için yapmanız gerekenler:
- alt sırtınızı aşırı soğutmayın;
- fiziksel aktivite sırasında yükleri sarsılmadan kaldırın ve indirin;
- aşırı ağırlık taşımayın;
- duruşunuza dikkat edin;
- konumunuzu düzenli olarak değiştirin ve sırtın tek bir konumda durmasına izin vermeyin;
- fiziksel egzersiz yapın;
- Ağır işleri yanlış pozisyonda ve uygun hazırlık yapmadan yapmamaya çalışın.